Gemotiveerd zijn om te sporten is niet iedereen aangeboren…..

Lekker Sporten is een praktisch boek over het opbouwen van motivatie.

Of het nu gaat om fitness of hardlopen, als je een individuele sport gaat beoefenen, zal de motivatie uit jezelf moeten komen.
Het volhouden blijkt ontzettend moeilijk te zijn.

Dit boek leert je wat allemaal van invloed is op je motivatie en hoe je deze stap voor stap op kunt bouwen. Blijven fitnessen, wandelen, zwemmen of hardlopen en het volhouden van een actieve levensstijl is met de juiste aanpak goed te doen.

Uniek is de valkuilenvragenlijst!
Door het invullen van de vragenlijst zie je direct waar bij jou de aandachtspunten liggen als het gaat om gemotiveerd blijven.