Hier kun je de tabellen uit het boek downloaden:

Bepaal je doel.

 Positieve gevolgen van het bereiken van je doel.

Inzicht in tijdbesteding.

Planning maken strategie.

Contract maken met jezelf.

Als je een artikel download, kan het zijn dat het lijkt alsof er niets gebeurt.

Meestal gaat het bestand automatisch in een map op je computer die 'downloads' heet.